Sie benötigen: 1 Apfel, 1 Esslöffel Leinsamen, 1 Esslöffel Chiasamen, 1 Teelöffel Honig, 1 Glas Wasser.
Alle Zutaten außer den Chiasamen pürieren. Die Mischung in eine Tasse geben, die Chiasamen hinzufügen und 5 Minuten quellen lassen. Dieses Getränk 15–20 Tage lang zweimal täglich trinken.
Versuchen Sie, sich gesund und ausgewogen zu ernähren und regelmäßig Sport zu treiben.
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