3-Tage-Detox-Suppe mit grünem GemüseBereiten Sie eine Gemüse- oder Knochenbrühe zu und fügen Sie Gewürze und Gewürze wie Knoblauch, Ingwer, Kurkuma oder Kreuzkümmel hinzu. Fügen Sie dann Gemüse wie Lauch, Grünkohl, Spinat, Zucchini oder Gemüse wie Rüben, Süßkartoffeln, Kürbis und Pastinaken hinzu.
Erhöhen Sie die Proteinaufnahme durch die Zugabe von Linsen, Nüssen und Bohnen. Ein Hauch Fett mit
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etwas Olivenöl, Kokosöl oder Avocado. Dann alles vermischen.
Sie sollten diese Suppe 3 Tage lang in einer Menge von 5 bis 6 Schüsseln pro Tag verzehren.
Hier finden Sie weitere Beispiele für wirksame Detox-Suppen
Rote Linsen-Detox-Suppe
½ Tasse abgespülte rote Linsen
½ Teelöffel gemahlener Kreuzkümmel
½ Teelöffel Chilipulver
½ Teelöffel Paprika
4,5 Tassen Knochen- oder Gemüsebrühe
¼ Tasse Kokosöl oder Olivenöl
1 kleine weiße Zwiebel gehacktBe*rühre das Bild, um das R*ezept weite*rzulesenü
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